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損してる「運動する前より太った、」３つの原因2021年04月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ッチをダイエットに繋がるには○首ー肩ー骨盤ー膝ー足首の主要な5関節のうち･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･- ダイエットすればするほど「悩みが増える理由」2021年04月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･家化の成長がピークで、脚の太さや肩幅、骨盤の発達に悩む代謝自体今とほぼ変･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 「頑張れば!」だけでは無理。【肩幅、腰幅を狭める方法】2021年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･報ではあまり見ない肩幅、腰幅の狭め方。骨盤がゴツい、骨が太い、と思い込ん･･･増やす結果になります。。まずはリセットしましょう。イスの上に両肘を置･･･
- 筋トレNG!「ふくらはぎを優先に痩せる方法」2021年04月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･負担がかかる原因○足の骨の上にあるのは骨盤。この骨盤が前後に傾いて固定さ･･･盤ーまっすぐな背骨、頭の位置にリセットされていきます。(5点の関節は･･･
- 日に日に痩せていく!無意識の朝習慣!2021年04月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･くだんだんと太ってきた、あなたのためにリセット方法です。気がつけば太っていく･･･使わなければ減ることから猫背や骨盤の後傾が進んでいきます。ここで･･･
- 痩せても脚だけ太く見える「原因は内もものたるみ」2021年04月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･が起こります。その代表的な例が内もも。骨盤から直接付き、太ももをまたいで･･･分が使われ、背骨と骨盤の傾きがリセットされます。その上で動作に制限を･･･
- 毎日見たいお腹へ「凹んだまま維持させる方法」2021年04月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･下腹が出ている。この原因のほとんどは、骨盤が後傾した姿勢にあります。主に･･･よるクセがつくのでこれも同時にリセットしていきます。(踵歩きをするこ･･･
- 残すはくびれだけ!「横腹を残さず痩せる方法」2021年04月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･れない。この原因になってくるのは2点○骨盤の傾き○重心の位置が関係してい･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 太ってないけど、ポッコリと残る下腹で太見え2021年04月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･うのは○肩甲骨が引き上がった猫背姿勢○骨盤が前方に移動した後傾姿勢(この･･･やす○下方に下がった内臓位置をリセットの効果が即効で得られその場での･･･
- 筋トレ女子の分かれ目「メリハリと太ってるの境」2021年04月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･体を左右へ。→筋トレ自体は、ほとんどが骨盤を前傾、肩甲骨を内に寄せる(い･･･バランスを整え筋肉太りの原因をリセットします。四つ這いの姿勢から、片･･･
